Menú de la dieta de piña

Menú de la dieta Día 1: lunes Desayuno: Dos rodajas de piña y una rebanada de pan con mermelada frutal, natural o light. Almuerzo: Salmón a la plancha, hecho con un poco de aceite de oliva y dos rodajas de piña. Cena: Una pechuga de pollo en filete y a la plancha u horneada, ensalada verde, dos rodajas de piña. Día 2: martes Desayuno: Un vaso de yogur de piña descremado o light Almuerzo: Filete de carne de res o ternera asado y dos rodajas de piña. Cena: Crema de verduras fresca con un poco de crema de leche descremada y dos roda’ as de iña, SwiFQ to nut page Te puede interesar iZ Día 3: miércoles

Desayuno: Una reba libre de grasas. Almuerzo: Pasta herv OF2 p a de a grasa abdominal! jamón de pavo o Cena: Ensalada de vegetales con con atún y vinagre; dos rodajas de piña. Día 4: jueves Almuerzo: Filete de pollo o ternera asado o a la plancha con un poco de aceite de oliva. Cena: Ensalada de frutas: piña, naranja, manzana, kiwi, manzana y fresas. Día 5: viernes descremada y dos rodajas de piña. Día 6 y 7: sábado y domingo ncluir en cualquiera

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de las preparaciones de los días anteriores en la cena un dia un huevo hervido y otro día una papa cocida, y así completar la dieta para bajar 5 kilos en una semana