Gimnasia

Gimnasia La gimnasia es un deporte en el que se ejecutan secuencias de movimientos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. QUE ES LA GIMNASIA La gimnasia general es una modalidad practicada desde hace ya muchos anos en el viejo continente, promoviendo una creativa manera de fomentar la salud, la integracion social y la cultura de la practica gimnastica en sus diferentes manifestaciones.

Por definicion, la gimnasia general es una modalidad de fundamento no competitivo que busca la salud y participacion de todo aquel que se sienta atraido por el movimiento fisico y que conforma un grupo, que se presenta y actua con una creativa y particular expresion gimnastica buscando resaltar los aspectos culturales y sociales de su region. La gimnasia general ofrece un extenso rango de actividades deportivas fundamentalmente gimnasticas con o sin aparatos, asi como danza y juegos, poniendo especial atencion en los aspectos culturales nacionales.

Esta disciplina de la gimnasia promueve la salud, la forma deportiva y la integracion social; contribuye al buen estado fisico y psicologico y permite la competencia y la realizacion de eventos o actuaciones grupales. Las presentaciones o actuaciones de grupo, constituyen la parte esencial de cualquier programa de gimnasia general, y son aptas para cualquier edad

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y nivel gimnastico. En estas presentaciones se incluyen actividades y ejercicios de la atencion de la gimnasia artistica, ritmica, aerobica, acrobatica, de trampolin, de la danza, de a recreacion y del juego y centra su atencion en lo que es tipico de la cultura de la nacion que la practica. La gimnasia general esta basada en la promocion de la participacion de todos, esto es, de gimnastas de cualquier nivel de desempeno y de cualquier edad. La gimnasia general ofrece una oportunidad de demostrar en sus ejecuciones, el caracter de cualquier grupo que se integre, y se fundamenta en el respeto individual y en la concepcion de «equipo». Que es la Gimnasia Las actividades fisicas que realizamos son muy importantes para mantenernos saludables tanto en lo fisico como en lo mental.

La gimnasia acrobatica y otras actividades que precisan de destreza, agudeza visual y concentracion junto al ejercicio aerobico dan lugar a nuevas conexiones entre las neuronas, que facilitan y agilizan el proceso de la informacion en el cerebro, esto se podria definir de que es la gimnasia. Gimnasia general La gimnasia general es una disciplina en la que participa gente de todas las edades en grupos desde 6 hasta 150 gimnastas que ejecutan coreografias de manera sincronizada. Los grupos pueden ser de un solo genero o mixtos.

Gimnasia artistica La gimnasia artistica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con musica e incluso con un acompanante y aparatos y se compone de diferentes modalidades segun las categorias masculina y femenina. Gimnasia ritmica La gimnasia ritmica es una disciplina en la que solo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco aparatos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda.

Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. A la hora de puntuar se hace sobre un maximo de veinte puntos valorandose mas la estetica que las acrobacias. Gimnasia aerobica La gimnasia aerobica, antes conocida como aerobic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerobic tradicional ademas de una serie de elementos de dificultad. Esta rutina debe demostrar movimientos diferentes. Gimnasia acrobatica

La gimnasia acrobatica tambien conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trio femenino y cuarteto masculino. Manifestaciones gimnasticas colectivas donde el cuerpo actua como aparato motor, de apoyo e impulsor de otros cuerpos. Fenomeno desencadenante de una nueva y reciente disciplina, con caracter competitivo y que puede ocupar un lugar relevante en el ambito escolar, con finalidad formativa matizando el reglamento competitivo. Gimnasia pasiva

Se trata de una tecnica corporal que utiliza algunos aparatos con un sistema de electrodos de bajo voltaje sobre los diferentes grupos musculares (gluteos, piernas, abdomen). Asi logra, a traves de la estimulacion electrica, corregir la flacidez, reducir los depositos grasos y en algunos casos aumentar el tamano de la zona tratada, como es el caso de los gluteos. 2. Educacion fisica. Definicion, propositos, areas y fines. La Educacion Fisica es un eficaz instrumento de la pedagogia, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades basicas del hombre como unidad bio-sico-social.

Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos cientificos y sus vinculos interdisciplinarios apoyandose entonces en la filosofia, la psicologia, la biologia, etc. Tiene una accion determinante en la conservacion y desarrollo de la salud en cuanto ayuda al ser humano a ajustar pertinentemente las reacciones y comportamientos a las condiciones del mundo exterior. Especificamente, en el adolescente, ayuda a sobrellevar las agresiones propias de la vida cotidiana y del medio y a afrontar el presente y el futuro con una actitud positiva.

Promueve y facilita a los individuos el alcanzar a comprender su propio cuerpo, sus posibilidades, a conocer y dominar un numero variado de actividades corporales y deportivas, de modo que en el futuro pueda escoger las mas convenientes para su desarrollo y recreacion personal, mejorando a su vez su calidad de vida por medio del enriquecimiento y disfrute personal y la relacion a los demas. Areas de la educacion fisica. Aptitud fisica: – Capacidad aerobica. – Potencia anaerobica. – Flexibilidad Deporte colectivo: – Baskettbol. – Voleibol – Futbolito

Deporte Individual: – Atletismo – Natacion – Gimnasia Recreacion: – Juegos – Expresion cultural y social – Vida al aire libre Tipos de gimnasia Gimnasia artistica Gimnasia aerobica Gimnasia pasiva Gimnasia deportiva Gimnasia ritmica Gimnasia en aparatos Gimnasia acrobatica Gimnasia artistica La gimnasia artistica es aquella que por medio de movimientos del cuerpo empleando cabeza, brazos y piernas crea una forma de expresarse con musica e incluso con un acompanante y aparatos y se compone de diferentes modalidades segun las categorias masculina y femenina.

Gimnasia ritmica La gimnasia ritmica es una disciplina en la que solo existe la modalidad femenina. Se ejecutan cinco rutinas con cinco apartos diferentes: pelota, cinta, aro, mazas y cuerda. Los ejercicios se realizan sobre un tapiz. Gimnasia aerobica La gimnasia aerobica, antes conocida como aerobic deportivo, es una disciplina de la gimnasia en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad derivados del aerobic tradicional ademas de una serie de elementos de dificultad.

Dicha rutina debe demostrar movimientos continuos, flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecucion en los elementos de dificultad. Gimnasia acrobatica La gimnasia acrobatica tambien conocida como acro-sport es una disciplina de grupo en la que existen las modalidades de pareja masculina, pareja femenina, pareja mixta, trio femenino y cuarteto masculino. Trampolin La disciplina de trampolin consiste de cuatro modalides: minitramp, doble minitramp, trampolin y tumbling.