Bio enerhia sexual

A BIOENERGETICA SEXUAL El psiquiatra aleman Wilhem Reich, nacionalizado norteamericano y padre de la revolucion sexual en ese pais fue el creador, junto al doctor Alexander Lowen, de una disciplina terapeutica conocida como Bioenergetica. Su fundamento es aquel que dice que el ser humano cuenta en su organismo con una intrincada interaccion de energias nerviosas, electromagneticas, mentales y que su cuerpo, su conducta y su personalidad son las manifestaciones exteriores de ese sistema.

En el mismo, cumple un especialisimo papel la “energia sexual”, entendida por Lowen como un potencial energetico absolutamente independiente y autogenerador del conjunto, pero coligado con las manifestaciones y presiones culturales, sociales y psicologicas que sufre el sujeto.

Como la Bioenergetica ademas de una disciplina de enunciacion de disfunciones es un conjunto terapeutico destinado al tratamiento del mismo, es claro que para Reich y Lowen todas las disfunciones sexuales son tratables a partir de la comprension de que debe generarse una mayor “independencia motriz” en el sujeto, de forma tal que esta se propague a sus profundas areas inconscientes y de alli regrese al sistema sexual, detonando los mecanismos de activacion del mismo, y rompiendo los bloqueos que, eventualmente, este presente. El desahogo sexual

El satisfactorio desahogo sexual descarga el exceso

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de excitacion del cuerpo, reduciendo enormemente su grado general de tension. En el sexo, el exceso de excitacion se concentra en el climax. La experiencia de una liberacion sexual satisfactoria proporciona al individuo un sentimiento de quietud y relajamiento, que muchas veces se traduce en un estado de somnolencia. Es una experiencia extraordinariamente placentera y colmada de satisfaccion. Puede provocar en uno pensamientos del tipo: “? Ah!. Con que esta es la vida. Que bien se siente uno”.

Esto hace suponer que hay experiencias sexuales no satisfactorias y que no provocan este grado de reaccion. Se puede tener un encuentro sexual insatisfactorio, donde hay excitacion pero, como hemos visto anteriormente, no se llega al climax del completo desahogo. Cuando ocurre asi, el individuo queda frustrado, inquieto y en un estado de irritabilidad, pero la falta de climax no lleva necesariamente a la frustracion. Cuando es bajo el nivel de excitacion sexual, el no llegar al climax no produce gran perturbacion en el cuerpo.

Puede producir un malestar psiquico, si el fallo se considera como sintoma de impotencia. Pero esa molestia psiquica puede evitarse reconociendo que la falta de climax obedecio a un nivel bajo de excitacion sexual, en cuyo caso el contacto sexual, si se trata de individuos que se quieren, puede ser agradable en si mismo. Ademas, no todos los climax son plenamente satisfactorios. Hay desahogos parciales, en que solo se descarga parte de la excitacion. Podria decirse que es una satisfaccion parcial, pero esto constituye una contradiccion “in terminis”.

Satisfaccion significa plenitud; sin embargo estas contradicciones pueden existir y de hecho existen en los sentimientos de la gente. Puede uno estar satisfecho con un ochenta por ciento de descarga, si es el maximo que ha logrado, porque en los sentimientos entran factores psiquicos que los modifican. Una mujer que no haya experimentado nunca un climax y goza uno, lo considerara satisfactorio cualquiera sea el grado de su desahogo. Solo podemos describir una de estas sensaciones comparandolas con otra anterior: en este caso la comparacion es imposible.

Se observara, leyendo las obras del doctor Lowen, que este evita en lo posible emplear la palabra “orgasmo” porque se usa y entiende equivocadamente muchas veces. Decir, como Albert Ellis, que “un orgasmo es un orgasmo” no es mas que jugar con las palabras. Asimila el orgasmo con el climax, lo cual es un error, y no establece distincion alguna entre los distintos grados de desahogo y satisfaccion. No hay dos actos sexuales identicos en cuanto a sensacion y experiencia. No hay orgasmo que sea igual a otro. Las cosas y los hechos solo son iguales cuando no interviene el sentimiento.

Pero la experiencia es unica siempre y cuando entren los sentimientos en juego. Reich daba a la palabra “orgasmo” un sentido muy especial, puesto que para el indicaba la entrega completa a la excitacion sexual, con la intervencion total del cuerpo en los movimientos convulsivos de la descarga. El orgasmo, tal como lo describia el, ocurre de cuando en cuando a la gente, y constituye una experiencia extatica, bastante rara, y esto lo reconocia tambien Reich. En nuestra cultura es algo extraordinario responder plenamente a cualquier situacion.

Estamos todos sumergidos en demasiados conflictos para rendirnos del todo a sentimiento alguno. Continuando con esta linea de pensamiento, podriamos entonces decir que deberiamos emplear la palabra “orgasmo” en el sentido de desahogo sexual en que hay movimientos placenteros, espontaneos, convulsivos e involuntarios del cuerpo, especialmente de la pelvis, experimentados como satisfactorios. Cuando solo entra en juego el aparato genital en la sensacion de descarga y desahogo, diriamos que se trata de una reaccion demasiado limitada para llamarla orgasmo.

Deberia describirse nada mas que como eyaculacion en el hombre, o climax en la mujer. Para poderla calificar de orgasmo, el desahogo deberia extenderse a otras partes del cuerpo —a la pelvis y a las piernas, por lo menos— y tendria que haber algun movimiento involuntario y placentero en el cuerpo. Si se conmueve todo nuestro cuerpo y nuestro ser espontaneamente, en especial si el corazon responde, el orgasmo seria pleno. Esto es lo que tenemos que querer todos en nuestra actividad sexual. El orgasmo, sea pleno o parcial desde el punto de vista del cuerpo, libera de tension las partes que responden activamente.

Pero esa liberacion no es permanente. Como estamos sujetos diariamente en nuestra vida a tensiones, estas surgen de nuevo. Hace falta una vida sexual satisfactoria; no basta con una experiencia, si se quiere mantener bajo el nivel de tension en el cuerpo. No es mi proposito crear una mistica en torno al orgasmo, aunque estimo que esta funcion es de importancia critica. No es la unica manera de liberar las tensiones, ni debe utilizarse concretamente con ese objeto. No se llora para aliviar la tension; se llora porque esta uno triste pero, sin embargo, el llanto es una forma basica de descargar la tension.

Aunque el orgasmo pleno sea el mecanismo mas satisfactorio y eficiente de descarga, no por eso debe deducirse que el sexo sin ese orgasmo o la union sexual sin el climax carezca de importancia y este vacio de placer. Practicamos el sexo por placer, y este debe ser el criterio principal de nuestro comportamiento sexual. Lo destacable es que el orgasmo pleno es mas agradable y placentero, hasta el punto de que puede llegar a las alturas del extasis. Pero, como el grado de placer depende de la cantidad de excitacion preliminar, lo cual esta mas alla de nuestra voluntad o control, debemos aceptar con agrado el placer que experimentemos.

El problema que tiene la mayor parte de la gente es que las tensiones estan tan hondamente estructuradas en su cuerpo, que raramente experimentan el desahogo orgasmico. Los movimientos convulsivos placenteros resultan para ellos atemorizantes, y la entrega al placer se les antoja peligrosa. Aunque no lo quieran confesar, la mayor parte de la gente tiene miedo de dejarse llevar por la vehemencia de las sensaciones sexuales, y son incapaces de hacerlo. Y sin embargo muchos pacientes manifiestan, al comenzar su tratamiento terapeutico, que su vida sexual es buena, que estan satisfechos y que no tienen problema sexual de ningun genero.

En algunos casos no conocen otra cosa, y el escaso placer que disfrutan es lo que ellos creen que es el sexo. En otros casos entra en juego el orgullo. El ego masculino particularmente levantara todo tipo de defensas para negar su deficiencia o insatisfaccion sexual. Al avanzar la terapia, tanto los que estan en el primer caso como los del segundo van adquiriendo conciencia de lo deficiente de su actividad sexual. Y lo comprenderan al experimentar un desahogo sexual mas pleno y satisfactorio. En todos los casos, el cuerpo del individuo muestra el estado verdadero de su funcionamiento sexual.

La persona cuyo cuerpo esta relativamente libre de grandes tensiones manifestara el reflejo del orgasmo mientras este tendido en la cama y respirando. El individuo esta tendido en la cama, con las rodillas dobladas para que sus pies tengan contacto con ella. La cabeza esta echada hacia atras, como para que no intervenga, por asi decirlo. Los brazos caen a ambos flancos del cuerpo. Cuando la respiracion es facil y profunda, y no hay tensiones musculares que bloqueen las ondas respiratorias cuando pasan a lo largo del cuerpo, la pelvis se mueve espontaneamente con cada respiracion. Se levanta al exhalar y baja al respirar.

La cabeza se mueve en direccion contraria; se levanta al inspirar y baja al espirar. La garganta, sin embargo, se levanta o adelanta con la espiracion. Reich describio el reflejo como un movimiento en el que se juntan los dos extremos del cuerpo. Sin embargo, la cabeza no toma parte en este movimiento hacia delante, sino que cae hacia atras. El movimiento podria describirse como circular o rodeando algo. Se parece a la accion de una ameba que se moviese en torno a una particula de alimento para apresarla y engolfarla. Es una accion mucho mas primitiva que la de mamar, en que la cabeza desempena el papel mas importante.

La actividad de mamar esta relacionada con la inspiracion. Al inhalar, la cabeza va hacia delante, y la garganta y la pelvis hacia atras. Este movimiento se llama “reflejo de orgasmo”, porque se da en todos los orgasmos plenos. Cuando el orgasmo es parcial, hay tambien algun movimiento involuntario de la pelvis, pero no interviene en el todo el cuerpo. Debemos aclarar algo. El reflejo del orgasmo no es un orgasmo. Ocurre a un nivel bajo de excitacion y es un movimiento suave. Produce una sensacion agradable de libertad y gusto interior. Denota la ausencia de tension en el cuerpo.

El desarrollo del reflejo del orgasmo en la situacion terapeutica no constituye garantia de que el paciente vaya a experimentar orgasmos sexuales plenos. Son dos situaciones radicalmente distintas. En el sexo, el nivel de excitacion es muy alto, por lo que hace mas dificil la entrega completa. Tiene uno que adquirir capacidad para tolerar este alto grado de excitacion sin ponerse demasiado tenso o ansioso. Otra diferencia consiste en que la situacion terapeutica tiene por objeto ayudar al paciente. El terapeuta esta para servirlo. Es distinto en la relacion sexual en la cual la otra parte tiene interes personal y presenta sus exigencias.

No obstante, es cierto que, si el individuo no es capaz de entregarse al reflejo en el ambiente propicio del tratamiento terapeutico, no tendra nada de probable que pueda hacerlo efectivamente en el contexto cargado de emociones y excitacion del encuentro sexual. Por este motivo, la terapia Bioenergetica no atribuye tanta importancia como Reich al reflejo del orgasmo. No es que no sea importante ni que la terapia no se ocupe de su desarrollo, sino que hay que poner igual enfasis en la capacidad del paciente para soslayar la tension a fin de que el reflejo funcione para el en la situacion sexual.

Esto se logra haciendo que la carga fluya hasta sus piernas y sus pies, en cuyo caso el reflejo adopta un caracter distinto. Cuando la carga se desplaza hacia arriba del suelo a la pelvis, anade un elemento agresivo a la accion afectuosa. Apresuremonos a explicar que, para la Bioenergetica, “agresivo” no significa “sadico”, duro o egoista, sino energico en un sentido positivo. Agresion, es la acepcion que tiene esta palabra en la teoria de la personalidad; denota capacidad para perseguir lo que uno desea. Es lo contrario de pasividad, que significa esperar a que alguien le satisfaga a uno el deseo.

Tenemos ahora en cuenta dos instintos, que llamaremos anhelo y agresion. El anhelo va asociado con Eros, amor y ternura. Se caracteriza por el movimiento de excitacion a lo largo de la parte delantera del cuerpo, que se percibe como algo dotado de cualidad afectuosa y erotica. La agresion es consecuencia del flujo de excitacion en el interior del sistema muscular, especialmente de los grandes musculos de la espalda, piernas y brazos. Estos musculos entran en juego al ponerse uno de pie y al moverse. El significado original de la palabra “agresion” es “avanzar” o “moverse hacia”.

Esta accion pertenece al funcionamiento de los musculos. La agresion es un factor necesario en el acto sexual, tanto en el hombre como en la mujer. Cuando no hay agresion, el sexo se reduce a sensualidad, a estimulacion erotica sin climax ni orgasmo. No hay agresion si no existe un objeto hacia el cual avanzar: el ser amado en el sexo, o el ser fantaseado en la masturbacion. Debemos repetir que la agresion no tiene necesariamente caracter hostil. La intencion del movimiento puede ser amorosa u hostil; el movimiento en si mismo es lo que verdaderamente constituye la agresion.

Esta es ademas una fuerza que nos permite hacer frente, resistir y soslayar la tension. Si se ordenasen las diversas estructuras de caracter segun la cantidad de agresion de cada una, se duplicaria el orden establecido como jerarquia de los tipos de caracter. Debe entenderse que la agresion del caracter psicopatico es una pseudo agresion. No se dirige hacia lo que el quiere, sino hacia el predominio. Una vez logrado este, se queda en estado de pasividad. El masoquista, en cambio, no es tan pasivo como parece. Su agresividad esta oculta. Se exterioriza en sus quejumbres y protestas.

El caracter oral es pasivo, debido principalmente a lo poco desarrollado de su musculatura. El rigido es extraordinariamente agresivo, para compensar su sentimiento interior de frustracion. Ahora que ya contamos con una base racional para determinar la agresividad en el sexo, la terapia tiene que ayudar al individuo a desarrollar esa agresividad, que consiste en empujar la pelvis, tanto en los hombres como en las mujeres. Decimos “empujar” en lugar de “adelantar”, que es la palabra que se emplea para describir el reflejo. Puede ejecutarse un movimiento de la pelvis hacia delante de tres maneras.

Una es contrayendo los musculos abdominales. Pero esto produce el efecto de tensar la parte delantera del cuerpo, con lo que se interrumpe el flujo de sensaciones amorosas y eroticas al vientre. Representa, en el lenguaje del cuerpo, adelantar sin sentir. Otra es empujando desde atras a base de contraer los musculos de las asentaderas o gluteos. Con esta accion se tensa el piso pelviano y se limita la descarga del aparato genital. Estas son las formas habituales en que la gente mueve la pelvis en el sexo. Hacen los mismos movimientos en la terapia cuando se les indica que adelanten la pelvis.

La tercera manera de moverla hacia delante, es presionar o apretar hacia abajo el piso con los pies. Asi se movera la pelvis adelante si las rodillas estan encorvadas. Despues, cuando se afloja la presion sobre el piso, vuelve hacia atras. Pero esta accion depende de la capacidad del individuo para dirigir la energia a los pies. En este tipo de movimiento pelviano toda la tension esta en los pies. La pelvis esta libre de ella y oscila, no empuja ni es empujada. La dinamica energetica de este movimiento puede apreciarse en los movimientos basicos del cuerpo humano en relacion con la tierra: andar, erguirse y empujar la pelvis.

El principio que rige estas acciones es el de accion-reaccion. Si se oprime la tierra, esta oprime a su vez, y la persona se mueve. La misma ley opera en el vuelo de un cohete dirigido. La descarga energetica de la cola le hace avanzar. Asi es como funciona este principio en las tres acciones mencionadas. – Andar: separense los pies unos quince centimetros, con las rodillas encorvadas y el cuerpo derecho. Carguese el peso sobre la parte de adelante de la planta de los pies. Oprimase el suelo con el pie derecho, levantese el izquierdo y penduleese hacia delante.

Despues, levantando el talon derecho se da un paso hacia delante con el pie izquierdo y se repite el proceso alternativamente con cada pie, andando. – Erguirse: adoptese la misma postura, pero doblense mas las rodillas. Levantese el peso del cuerpo sobre la parte delantera de los pies y aprietese hacia abajo. Pero esta vez no hay que levantar el pie izquierdo y despegar los talones del suelo; de esta manera no se puede avanzar. Como la fuerza resultante de esta accion de oprimir el suelo tiene que producir algun efecto, se vera como se enderezan las rodillas y el cuerpo recupera toda su estatura. – Empuje pelviano: doptese la misma postura que para levantarse. El proceso tambien es el mismo, pero sin enderezar las rodillas. De esta manera no puede uno levantarse, ni avanzar, porque los talones estan pegados al suelo. El unico movimiento posible para dar salida a la fuerza resultante, es empujar hacia delante la pelvis. Si se mantiene rigida, estara uno en una situacion isometrica, en la cual la fuerza actua sobre la musculatura, pero no se puede hacer ningun movimiento, porque la tension en las piernas impide la propagacion hacia arriba de la fuerza resultante, y ademas las tensiones de la pelvis la inmovilizan, impidiendo todo movimiento libre.

Las tensiones del area pelviana se mitigan y alivian con una serie de ejercicios y masajeando vigorosamente los musculos tensos. Estos parecen nudosos a la palpacion, o bien se muestran como cordones tiesos. Una variante de este ultimo ejercicio tambien incluye la caida del individuo. Vamos a describirlo aqui brevemente, por si alguno de los lectores quiere intentarlo. Se coloca uno ante un asiento o silla, que solo debe utilizarse para mantener el equilibrio. Se separan los pies unos quince centimetros, con las rodillas bastante encorvadas.

El cuerpo se inclina hacia delante hasta que los talones se despegan ligeramente del suelo. El cuerpo debe cargar por tanto sobre la parte carnosa anterior de las plantas de los pies, pero no sobre los dedos. Arquease el cuerpo hacia atras y la pelvis se adelanta sin esfuerzo para formar un arco continuo. Es importante en este ejercicio presionar hacia abajo con ambos talones, pero sin que toquen el suelo. Esto puede evitarse inclinandose hacia delante y conservando encorvadas las rodillas. La presion sobre los talones impide avanzar; las rodillas encorvadas no dejan al individuo enderezarse.

Se recomienda mantener esta postura todo el tiempo que se pueda, aunque sin llegar a forzar la cosa y convertirla en una especie de campeonato de resistencia o prueba de voluntad. La respiracion debe ser abdominal, pero facil. El vientre debe proyectarse hacia fuera, y la pelvis debe conservarse floja. Cuando no se puede aguantar la postura, se cae uno hacia delante de rodillas sobre la manta doblada que debe ponerse sobre el suelo. En este ejercicio no se necesita ejercer una presion conciente, porque la fuerza de la gravedad actuara hacia abajo.

Es bastante fuerte, y se experimentara bastante dolor en los musculos de los muslos si estan tensos. Cuando se hace intolerable la molestia, el sujeto se cae. Por lo general, las piernas empiezan a vibrar antes. Ademas, si la respiracion es sosegada y profunda y el sujeto esta suelto, la vibracion se extendera hasta la pelvis, que se movera involuntariamente hacia delante y hacia atras. Los ejercicios son importantes porque dan a la persona un sentido diferente de su cuerpo. La ayudan ademas a descubrir bloqueos y tensiones, con lo cual conoce sus propios temores y ansiedades.

El miedo que con mas frecuencia expresan los pacientes, es el de que van a ser utilizados sexualmente si dan salida a sus sensaciones sexuales. Este temor se remonta a situaciones relacionadas con los padres o con parientes cercanos, generalmente del sexo opuesto. “Ser utilizados” es una expresion que abarca una porcion de pecados, desde el padre o la madre que tienen relaciones sexuales con el hijo o la hija, hasta un simple golpecito o descarga de la sexualidad infantil. Es preciso esclarecer en que consiste concretamente el temor, lo cual puede hacerse analiticamente o de otras maneras.

En algunos casos, es posible lograrlo con el ejercicio de la caida. Cuenta el doctor Lowen que una de sus pacientes, una joven, estaba sosteniendose sobre la pierna doblada, mirando la manta, cuando, al pensar que se caia, vio la imagen de un pene. Entonces identifico el miedo a caerse con el temor a la entrega sexual… a sus propios sentimientos. La figura del pene le recordo a su padre. Segun dijo, era un sadico. “Me azotaba y me humillaba. Andaba por toda la casa desnudo sin tener el menor miramiento para mi”.

Lo que mas la desorientaba, anadio, era la expresion de sus ojos: “Me desnudaba con los ojos”, decia. No tenia que dar mas detalles. Lowen comprendio enseguida su problema y le dio mas o menos la razon. Su unica defensa era sofocar sus emociones sexuales. Y la unica forma de lograrlo, levantarle la mitad superior del cuerpo. Esto suponia estirar el diafragma y tensar el abdomen y la pelvis. A consecuencia de esto se le provoco una ansiedad de caer. Pero esta ansiedad no fue el unico resultado de su accion defensiva. Cuando alguien recibe un insulto o un dano, la reaccion natural es de ira.

Y solo cuando se bloquea la ira o queda inhibida por el miedo, adopta el individuo una posicion de defensa. La colera reprimida se convierte a su vez en hostilidad y negativismo. El sujeto se siente culpable y su postura defensiva se vuelve contra sus propios sentimientos hostiles y negativos, lo mismo que contra cualquier otro insulto o dano. Por tanto, no basta que comprenda y acepte el hecho de que ya no es vulnerable a la clase de insulto o dano que experimento de nino. Esto no afectara de manera importante a su postura defensiva, puesto que la defensa desempena otra funcion, a saber, la de ocultar su hostilidad.

Las dos capas exteriores de la personalidad, las defensas del ego y la armadura muscular, funcionan como monitores y controles sobre la capa emocional, o “id” de la personalidad. Todos los neuroticos y sicoticos se asustan de la intensidad de sus sentimientos, especialmente de los negativos. Estos sentimientos deben ser aireados o expresados para que el volumen emocional del amor pueda circular plena y libremente por el mundo. Esto debe hacerse en la situacion terapeutica para evitar que el sujeto proyecte estos sentimientos sobre personas inocentes.

Es una practica constante de la terapia bioenergetica invitar a exteriorizarlos a su tiempo en la situacion terapeutica inmediata. Asi se hizo con la paciente que encontraba a su padre sadico y humillante. Antes de desahogar sus sentimientos sexuales positivos, tenia que expresar los aspectos negativos, y el terapeuta ayudarla a ello. Debe tenerse presente que una mujer asi o cualquier otra que haya sufrido un trauma parecido tiene sentimientos ambivalentes respecto de los hombres. Como mujer, ama a los hombres, incluso a su padre, pero siendo pequena fue ofendida y humillada por un hombre, por lo cual aborrece a todos los hombres.

Con una parte de su personalidad quisiera hacer a los hombres lo que ellos le hicieron, ofenderlos y humillarlos. No se atrevio a expresar tales sentimientos de nina, ni ahora osa exteriorizarlos de adulta. Sabe ademas que tales sentimientos son destructivos de cualquier relacion, como lo fueron para ella, lo cual la coloca en un dilema dificil del que debe ayudarle a salir la terapia. La unica manera de lograrlo es liberarla de sus sentimientos negativos. Hay para ello diversos ejercicios adecuados. Uno consiste en dar al paciente una toalla para que la retuerza con las manos.

Esa toalla puede representar a cualquier persona. En este caso podria ser su padre, su novio o el propio terapeuta, que tambien puede llegar a pertenecer al “detestable” sexo masculino. Mientras retuerce la toalla, la paciente puede decir cuantas cosas se le antojen a su padre o a cualquier otro hombre: “Eres un sinverguenza. Te aborrezco. Tu me humillaste, pero yo te desprecio. Podria retorcerte la cabeza y arrancartela; de esta manera ya no te seria posible mirarme con esos ojos libidinosos”. Desde luego, la toalla podria representar tambien al pene. Retorciendola, descargaria buena parte de su hostilidad contra ese organo.

Este ejercicio no se practica rutinariamente. Solo tiene valor cuando sigue a la revelacion de una experiencia traumatica del paciente. Estas experiencias no necesitan ser sexuales. El ejercicio puede ejecutarse para dar salida a una emocion de ojeriza o colera, provocada por una injuria, dano o insulto. Hay un ejercicio concretamente sexual, que seria mas adecuado en la situacion indicada u otra parecida. Es el siguiente: El paciente o la paciente se tienden en una cama sobre sus codos y sus rodillas, y clava los dedos de los pies en el colchon. Esta es la postura que suele adoptar el varon para realizar el acto sexual.

El paciente, lo mismo si es hombre que si es mujer, aprieta la pelvis contra la cama con un movimiento fuerte y brusco. Puede hacerlo mientras pronuncia algunas palabras o en silencio. En el primer caso, los vocablos que acudan a su boca seran sin duda de caracter sadico, vulgar, mezquino y ofensivo. El paciente que practica este ejercicio experimenta una sensacion de gran alivio. Cuando lo termina, esta en un estado de animo que no es destructivo ni para el ni para los demas. Es explicable la vulgaridad, porque el objeto de todo esto es ofender al otro, pero el sujeto se siente limpio como si se hubiese lavado las manos sucias.

El “sentimiento de limpieza” que sigue es de ira, ira limpia contra la persona causante del dano. Esta ira puede expresarse golpeando la cama con una raqueta de tenis. Esto no es ni castigo ni venganza, sino prueba del derecho del paciente a ser respetado como individuo, lo cual vigoriza su sentimiento de respeto a si mismo. Nadie puede respetarse a si mismo si no es capaz de encolerizarse ante un insulto o perjuicio personal. Cada vez que se desahogan los sentimientos hostiles o negativos, va disminuyendo la ansiedad de caer. Otro tanto ocurre con cualquier manifestacion de colera.

Pero la ansiedad de caer no se elimina solo merced a estas maniobras. Ahora existe por derecho propio, por asi decirlo, como un temor que debe ser reconocido y contrarrestado. Se aprende a desahogarse sin miedo, no con palabras, sino haciendolo. Y durante ese proceso, se aprende ademas a hacer valer los propios derechos, su respetabilidad y sexualidad contra todas las personas, incluso contra el terapeuta mismo. Debemos anadir que cada ejercicio libera y da salida a los sentimientos reprimidos, y ademas alivia las tensiones musculares.

La caida libera a las piernas del trabajo de tener que sostenerse por miedo. El balanceo de la pelvis (que en Bioenergetica se practica hacia atras con el objeto de aliviar las tensiones musculares asociadas con el sadismo anal reprimido) reduce las tensiones musculares de las caderas y del cinturon pelviano. Retorcer la toalla y golpear la cama son actos que producen efectos parecidos en otras partes del cuerpo. Estos son ejercicios tipicos para expresarse a si mismo. No son los unicos que se practican en Bioenergetica, ni se limitan exclusivamente a emociones negativas, de hostilidad y de colera.

Buscar contactos, tocar con carino y estrechar y sostener en los brazos son procedimientos empleados para expresar afecto y deseo. La insistencia en arrancar al paciente sus sentimientos negativos se basa en el hecho cinico de que quien no es capaz de decir que no, tampoco puede decir que si. Por lo tanto, es importante poder expresar un sentimiento de animosidad o de indignacion cuando es apropiado hacerlo. Careceria totalmente de realismo imaginar a la personalidad humana solamente positiva por naturaleza. Es positiva para la vida, pero negativa para la “antivida”.

Sin embargo, algunos individuos se confunden y toman una por otra. En el mundo existen estos dos tipos de fuerzas, y es ingenuo y candoroso pensar de otra manera. Si sabemos distinguirlas, la negatividad tiene lugar propio en la conducta humana. Estas insistencias exageradas aparentemente en la expresion corporal podrian llevar al lector o lectora a creer que las palabras carecen de importancia en la terapia bioenergetica. No creo que se haga un excesivo hincapie en la expresion corporal. Si insistimos aqui en ella, es porque se pasa por alto en la mayor parte de los demas tratamientos terapeuticos.

Las palabras no pueden sustituir a los movimientos del cuerpo, pero por el mismo motivo tampoco estos equivalen al lenguaje. Cada cosa ocupa su lugar en la terapeutica, como en la vida. Muchos pacientes tienen cierta dificultad en expresarse como es debido por medio del lenguaje. Pero todos tienen problemas para expresarse a nivel corporal, y este problema, vinculado a lo sexual, constituye el centro principal de toda la Bioenergetica. Ademas se ha comprobado que siempre hay problemas corporales bajo los verbales, aunque no son identicos. Es mas facil hablar elocuentemente del sexo que entregarse a el sin dificultades.