Algo feo

LOS 7 HABITOS DE LOS ADOLESCENTES ALTAMENTE EFECTIVOS AUTOR: SEAN COVEY HABITO1 SER PROACTIVO Ser proactivo o reactivo… la decision es tuya Cada dia todo nosotros tenemos la oportunidad de elegir distintas cosas mas de 100 veces si ser reactivo o proactivo. En cualquier dia dado, el clima es malo, no se puede hallar un empleo, tu hermana se pone tu blusa, pierdes una eleccion en la escuela, o infinidades de cosas que nos suceden en el dia a dia. ?Que haras al respecto? ?Tienes el habito de reaccionar a este tipo de cosas cotidianas o eres proactivo? La decision es tuya. Realmente lo es.

No necesitas responder en la forma en que lo hacen los demas, o como la gente piensa que deberias actuar. ?Cuantas veces manejando en la carretera la gente se te atraviesa, haciendo sonar los frenos? ?Que haces? ?Gritas? ?Pierdes el control? ?O simplemente lo olvidas? Riete de eso. Continua ya que la decision es tuya Las personas reactivas toman decisiones con base en impulsos. Son como una lata de refresco. Si la vida la sacude un poco, la presion se acumula y de pronto explotan. – Se ofenden facilmente – Culpan a los demas – Se enojan

Lo sentimos, pero las muestras de ensayos completos están disponibles solo para usuarios registrados

Elija un plan de membresía
y dicen cosas que despues lamentan – Esperan a que las cosas les suceda Cambian unicamente cuando no les queda otra Los reactivos en cambio estan llenos de gas carbonico, los proactivos son como el agua. Sacudelos todo lo que quieras, quitales la tapa y nada pasa. No hay burbujas, no hay presion, no hay chorros de liquido. Son calmados, frescos y siempre ejercen el control. Como por ejemplo en muchos casos ellos dicen: no dejare que este tipo me altere y me arruine el dia. Una excelente forma de comprender la mente proactiva es comparar las respuestas proactivas y las reactivas ante situaciones que suceden todo el tiempo. – No se ofenden facilmente Toman la responsabilidad de sus decisiones – Piensan antes de actuar – Vuelven a hacer el intento cuando sucede algo malo – Siempre hallan la forma de que las cosas sucedan – Se concentran en las cosas en las que pueden hacer algo, y no se preocupan por aquello donde no tienen ningun control. CONVERTIR FALLAS EN TRIUNFOS La vida a veces nos da malas cartas para jugar, y depende de nosotros controlar como respondemos. Cada vez que tenemos un fracaso, es una oportunidad para convertirlo en triunfo, hay una frase muy conocida que dice: “no es lo que te sucede en la vida, sino lo que haces al respeto”

HABITO 2 COMENZAR CON EL FIN EN LA MENTE Tal vez no te des cuenta de ello pero comenzar con el fin en la mente lo hacemos todo el tiempo. Es decir, dibujas el plano antes de construir una casa. Lees una receta antes de hacer un pastel. Haces una descripcion general antes de escribir un trabajo… es parte de la vida. Pensar las alla de hoy puede ser muy emocionante como lo afirma este egresado de la preparatoria, te ayuda hacerte cargo de tu propia vida. EL CRUCERO DE LA VIDA Examinemos la primera razon importante. De modo que estas aqui.

Eres joven, eres libre, tienes toda la vida ante ti, estas en el crucero de la vida y tienes que elegir que caminos tomar. ?Quieres ir a la universidad? ?Cual sera tu actitud frente a la vida? ?Deberias ingresar a ese equipo? ?Que tipo de amigos quieres tener? ?Te uniras a una pandilla? ?Con quien quieres salir? ?Quieres tener sexo antes del matrimonio? Los caminos que elijas hoy pueden moldearte para siempre. El que tengamos que tomar tantas decisiones cruciales, siendo tan jovenes y llenos de hormonas, es algo que nos asusta y al mismo tiempo nos emociona, pero asi es la vida HAZ TU VIDA EXTRAORDINARIA

La vida es corta. Este punto queda claro en el guion de la pelicula clasica LASOCIEDAD DE LOS POETAS MUERTOS, todo lo bueno es depende de nosotros, tenemos que tener claro que la vida es un abrir y cerrar de ojos que a veces sin pensarlo cometemos errores y no hacemos nada para poder corregirlos, y no nos damos cuenta que con esas actitudes hacemos dano a los que estan a nuestro alrededor, por eso a a partir de hoy veamos la vida como un tesoro mas preciado que tenemos y sigamos nuestro camino de vida con optimismo y como si fuera el ultimo dia de nuestra vida. HABITO 3 PONER PRIMERO LO PRIMERO

EMPACAR MAS COSAS EN TU VIDA ?Alguna vez llenaste una maleta, y notaste cuantas cosas mas podias meter si doblaras bien tu ropa y las organizaras, en vez de solo ponerlos adentro? Es toda una sorpresa. Lo mismo ocurre con tu vida. Mientras mejor te organizas, mas cosas puedes meter: mas tiempo para la familia y los amigos, para la escuela, para ti mismo, mas tiempo para las cosas que te son mas importante. Me gustaria mostrarte un sorprendente modelo llamado los cuadrantes del tiempo, que puede ayudarte a acomodar mas cosas (especialmente las importantes). Este compuesto de dos ingredientes primarios: importantes y urgente

Importante: las cosas mas importantes, las cosas que deben ir primero, actividades que contribuyan a tu mision y tus metas. Urgente: cosas apremiantes, cosas que no pueden esperar, actividades que exigen atencion inmediata. En general pasamos nuestro tiempo en cuatro cuadrantes distintos del tiempo. GANAR SIGNIFICA LEVANTARTE CADA VEZ QUE CAIGAS Todos sentimos temor de vez en cuando, y eso esta bien. Siente el temor y hazlo de todos modos, dice el refran. Una forma en la que aprendi a sobreponerme al temor es tener siempre en mente esto: ganar no es mas que levantarse cada vez que caigas.

Debemos preocuparnos menos por caer y mas por las oportunidades que nos perdemos cuando ni siquiera hacemos el intento, despues de todo, muchas de las personas que mas admiramos fracasaron muchas veces. EL INGREDIENTE MAS COMUN DEL EXITO La ultima instancia, hacer que lo primero sea primero requiere disciplina. Se necesita disciplina para administrar tu tiempo. Tambien se necesita disciplina para sobreponerte a tus temores. Es necesaria la disciplina para ser fuerte en los momentos dificiles y resistirse a la presion de los companeros FIJAR EXPECTATIVAS CLARAS

Si tenemos los objetivos o nuestras metas claras estaremos saliendo adelante como personas realizadas. Fijar expectativas claras es un paso para tener objetivos y una vez asi poder lograrlo. Los objetivos que tenemos es parte de nuestro plan de vida y depende de uno escoger lo que realmente uno quiere elegir. HABITO 4 PENSAR GANAR GANAR GANAR PERDER Ganar- perder es una actitud hacia la vida que dice que el pastel del exito solo tiene este tamano, y si obtienes la rebanada grande, hay menos para mi. Asi, me asegurare de obtener antes que nada mi rebanada. Ganar- perder es competitivo.

Yo lo llamo el sindrome del totem “no me importa que tan bueno sea, en tanto que yo este encima de ti en el totem” Ganar-perder esta lleno de orgullo como una frase: el orgullo no obtiene placer por poseer algo, sino por tener mas que el projimo… Es la comparacion lo que te hace sentirte orgulloso, el placer de estar por encima de los demas. No te sientas mal si a veces piensas en ganar y perder, porque todos fuimos formados para hacer esto desde muy pequenos, especialmente quienes fueron criados en estados unidos. Los paises asiaticos tienden a cooperar mucho mas en sus actitudes.

PERDER-PERDER Perder perder es lo que generalmente sucede cuando se reunen dos personas, ganar-perder. Si lo que quieres es ganar a toda costa y la otra persona tambien quiere ganar a toda costa, entonces ambos terminaran perdiendo. Perder-perder tambien ocurre cuando alguien se obsesiona con otra persona de modo negativo. Eso es especialmente probable con las personas mas cercanas a nosotros Perder-perder es la forma mas clara de como perdemos el controlante obstaculos o como seguimos una vida relativamente mala… gritando, peleando con padres, amigos…

GANAR-GANAR Ganar-ganar es creer que todos pueden ganar. Es al mismo tiempo agradable y dificil. No te pisoteare, pero no me pisotearas a mi. Te preocupas por los demas y quieres que tengan exito. Pero tambien te preocupas por ti mismo, y tambien quieres tener exito. Ganar-ganar es abundante. Es creer que hay suficiente exito para dar y repartir. No es tuyo o mio. Es de todos modos. No es asunto de quien se lleva la rebanada mas grande. Hay comida mas que suficiente para todos. Es un buffet de todo lo que puedas comer. GANAR PRIMERO LA VICTORIA PRIVADA

Todo comienza contigo mismo. Si te sientes extremadamente seguro y no pagaste el precio para ganar la victoria privada, te sera muy dificil pensar en ganar-ganar. Te sentiras amenazado por los demas. Te sera dificil sentirte feliz por sus exitos. Las personas inseguras se sienten celosas con mucha facilidad, por eso depende de uno mismo salir adelante. HABITO 5 BUSCA PRIMERO ENTENDER; LUEGO SER ENTENDIDO Nuestra tendencia es volar por los cielos como superman y resolver los problemas de todos los demas antes de que podamos comprender que pasa.

Simplemente no escuchamos. Como dice el proverbio de los indios americanos: “escucha, o tu propia lengua te dejara sordo”. La clave para comunicarse y tener poder e influencia sobre los demas puede resumirse en una sola frase: busca primero entender, luego ser entendido. En otras palabras, escucha primero y habla despues. Este o de esto se trata el habito 5, y funciona. Si puedes aprender este simple habito, ver las cosas desde el punto de vista de otra persona antes de hablar del propio, se te abrira un nuevo mundo de compresion.

LA NECESIDAD MAS PROFUNDA DEL CORAZON HUMANO ?Por que este habito es la clave de la comunicacion? Porque la necesidad mas profunda del corazon humano es ser comprendido. Todos desean ser respetados y valorados por lo que son: un individuo unico en su tipo, que nunca podra ser replicado con ingenieria genetica (al menos por hora). Nadie deja nunca expuestas sus necesidades mas delicadas a menos que sienta genuino amor y comprension. Pero una vez que alguien lo siente, te contara mas de lo que quieras oir. CINCO MALOS ESTILOS PARA ESCUCHAR

Para comprender a otra persona debes escucharla. ?Sorpresa!. El problema es que la mayoria de nosotros no sabemos como escuchar. Cuando los demas hablan, pocas veces escuchamos porque generalmente estamos demasiado ocupados en preparar una respuesta, juzgar o filtrar sus palabras por nuestros propios paradigmas. Es demasiado tipico utilizar uno de estos cinco malos estilos para escuchar: CINCO MALOS ESTILOS PARA ESCUCHAR: – Distraerse – Fingir que se escucha – Escuchar selectivamente – Escuchar solo a palabras – Escuchar de forma estrategica

COMUNICACION CON LOS PADRES La comunicacion ya es de por si dificil, pero incorpora a mama o a papa en la mezcla y lo que tienes es un tigre… bueno esto quiere decir que muchas veces la comunicacion entre amigos puede ser fluida y por horas pero cuando se trata de padres no muchas veces confian en ellos, sin contar las experiencias que podamos conocer a traves de ellos. Por eso es importante tener comunicacion con los padres ya que asi aprenderemos mejor de cualquier experiencia. HABITO 6 SINERGIZAR En la naturaleza, la sinergia esta en todas partes. Muchos animales y lantas viven juntos en relaciones simbioticas. CELEBRAR LAS DIFERENCIAS La sinergia no es algo que simplemente sucede. Es un proceso. Es necesario llegar a ese punto. Y el fundamente para llegar hasta alla es el siguiente: aprender a celebrar las diferencias. PERFIL DE QUIEN EVITA Los que evitan y temen (a veces le tiene terror) a las diferencias. Les perturba que alguien tenga un color de piel distinto, adore a otro dios; o vestia otros pantalones… disfrutan poniendo en ridiculo a quienes son distintos, y mientras tanto creen que ellos estan salvando al mundo de alguna terrible plaga.

No dudan en pelear fisicamente al respecto si es necesario, y con frecuencia se unen a pandillas o anti grupos, ya que en la cantidad hay fuerza. PERFIL DEL QUE TOLERA Los que toleran piensan que todos tienen el derecho a ser distintos. No evitan la diversidad, pero tampoco lo adoptan. Su lema es: tu por tu cuenta y yo por la mia. Haz lo tuyo y permiteme hacer lo mio. No me molestes, y no te molestare. Aunque se acercan mucho, nunca llegan a la sinergia porque ven las diferencias como impedimentos, y no como fortalezas potenciales sobre las que pueden formar algo.

No saben que se estan perdiendo. PERFIL DEL QUE CELEBRA Los celebradores valoran las diferencias. Las consideran ventajas y no debilidades. Aprendieron que dos personas que piensan en forma distinta pueden lograr mas que dos personas que piensan de forma similar. Se dan cuenta de que celebrar diferencias no significa que necesariamente estemos de acuerdo con esas diferencias, como es el caso de democratas o republicanos, sino que se valoran. Para ellos diversidad = chispas creativas = oportunidad. TODOS SOMOS UNA MINORIA DE UNO SOLO

Es mucho mas facil apreciar las diferencias cuando nos damos cuenta de que uno u otro modo, todos somos una minoria de uno solo. Un tipo no es mejor que el otro, sino que solo es distinto. Cada uno ve el mundo de forma distinta tiene un paradigma distinto de si mismo, los demas y la vida en general. Para comprender lo que digo, hagamos un experimento. Cada persona es quien manda en su propia vida. HABITO 7 AFILAR LA SIERRA EL EQUILIBRIO ES MEJOR El famoso refran de los antiguos griegos: “nada en exceso”, nos recuerda la importancia del equilibrio, y de estar en contacto con las cuatro dimensiones de la vida.

Algunas personas pasan muchas mas oras tratando de tener un cuerpo perfecto, pero descuidan sus mentes. Otros tienen mentes que pueden alcanzar 200 kilos de peso, pero desperdician sus cuerpos o nunca tienen vida social para desempenar a tu maximo, necesitas aspirar a un equilibrio en estos cuatro aspectos. ?Por que el equilibrio es tan importante? Porque lo que hagas en una dimension de la vida afectara a las otras tres. Piensalo. Si una de las llantas de tu coche no esta balanceada, las cuatro se desgastaran de forma dispareja y no solo la que no esta balanceada.

Es dificil ser amistoso (corazon) cuando estas exhausto (cuerpo). Tambien funciona al reves. Si te sientes motivado y afinado contigo mismo (alma), es mas facil concentrarte en tus estudios (mente) y ser mas amistoso (corazon). AFILA TU MENTE Existen novedosas formas para expandir tu mente. Sin embargo, el mejor enfoque puede ser simplemente leer. Como dice el refran: la lectura es para la mente lo que el ejercicio es para el cuerpo, leer es fundamental para cualquier otra cosa y no cuesta mucho, a diferencia de otros metodos, como viajar. Los siguientes son metodos para despejar o abrir tu mente: Lee el periodico todos los dias – Suscribete a national geographic – Viaja – Planta un jardin – Observa la naturaleza – Asiste a una conferencia sobre un tema interesante – Ve el canal discovery – Ve a una biblioteca – Escucha las noticias – Investiga sobre tus antepasados – Escribe un cuento, poema o cancion – Practica juegos de mesa interesantes – Participa en debates – Juega ajedrez – Visita un museo – Comenta en clase – Asiste al ballet, opera o teatro – Aprende a tocar un instrumento musical – Sosten conversaciones estimulantes con tus amigos – Resuelve crucigramas.